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【離乳食レシピ】<モグモグ期>しらすのかぼちゃあえ

10分
萱場 佳代

材料 ※1食分

  • しらす(熱湯かけて塩抜きする)大1
  • かぼちゃ(5mm厚さのくし形)1枚
  • にんじん(5mm厚さの輪切り)1枚
  • だし汁50cc

作り方

  • かぼちゃ・にんじんは、皮をむいて5mm角に切る。
  • だし汁でやわらかく煮て粗くつぶし、しらすとあえる。

萱場 佳代 (管理栄養士・公認スポーツ栄養士・国際中医薬膳師)

7~8か月のモグモグ期には、お豆腐くらいの「舌でつぶせる固さ」にしてあげます。 しらすや白身魚、鶏のささみなど食べられるものが増えてきます。 あわてずゆっくりと、色々な味を体験させてあげて下さいね! 

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